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お顔のパーツで年齢が出やすい場所と言えば「目元」ですよね。目の下のクマや目尻のシワなど、目元には老け顔に見られちゃうトラブルがたくさん潜んでいるんです！ 今回は目元の肌トラブルの原因と改善法についてお話します。

目元の皮膚はとてもデリケート！

お顔のお手入れをしていても、目の下のクマやシワはなぜできてしまうのか？ その原因は肌の薄さにあるんです。目の周りの肌は他の場所と比べてなんと厚さが4分の1！ 他の場所よりもずっと薄いので、

• 皮脂腺・汗腺が少ない
• 保湿成分であるセラミドが少ない
• 肌バリアが薄い

など、他の場所よりも大変デリケートな肌なんです。そのため、

• 水分を保持する力が弱く乾燥しやすい
• 紫外線の刺激を受けやすい

など、肌トラブルの原因となるダメージを受けやすいんです。

目の疲れも目元の肌トラブルの原因に！

目元のお肌へのダメージは外的なものだけではありません。パソコンやスマホの長時間利用などで起こる「眼精疲労」も目元の肌トラブルの原因に…。

さらに、眼精疲労になると目の周りの筋肉にも疲れがたまります。そのため目の周りの血行が悪くなり、栄養が行き渡りにくくになるんです。 

• 血色が悪くなり目の下のクマの原因に…
• 栄養が行き届かず、たるみの原因に…

目の周りのお肌のケアは化粧品によるものだけでなく、眼精疲労の改善も必要ということなんですね！

目元の肌トラブルを改善！ 若々しさを保つのポイント

小ジワや目の下のクマなどの改善は、毎日のケアが必要不可欠！ 目元の肌トラブルの原因を踏まえて、ケアのポイントをチェックしてみましょう♪

ポイント① 目元のスキンケアは丁寧にやさしく

目元の肌は他の場所の4分の1の厚さです。と言いながらも寝ぼけ眼をでこすったり、意外と直に触ってることが多い場所でもありますよね。頬や額の肌もそうですが、お肌をこするのは基本的にNGです。化粧品でケアする際も指先で軽く叩くように丁寧に馴染ませましょう。

ポイント② 栄養たっぷりの美容液で目元にしっかり栄養を与えよう

目元の皮膚は薄いので水分保持力が他の場所より弱く、栄養もなかなか行き届きません。肌トラブルに有効な成分をしっかりチェックして集中的にケアしましょう♪

普段お使いの化粧品の成分をチェックしてみてください。最近では目元専用の化粧品もありますので探してみるのもいいですよ♪

• セラミド…保湿成分で乾燥予防
• ビタミンC…抗酸化成分で活性酸素を抑制
• コラーゲン…補ってふっくらとしたお肌へと導く効果

ポイント③ 洗顔やクレンジングのときも注意！キーワードは「やさしく撫で洗い」

お肌をこする機会のひとつに洗顔やクレンジングがあります。目元以外の場所もそうですが、ゴシゴシ洗いは絶対に厳禁！  洗顔は弾力のある泡で指先が触れないように泡で撫で洗い、クレンジングは指で優しく叩くように馴染ませてコットンで拭き取りましょう♪

ポイント④ 眼精疲労に効果的な栄養素を補う

デジタル社会の現代ではパソコンやスマホが切っても切れない環境です。眼精疲労にはからだの内側からケアしましょう♪ 

• ルテイン…にんじん・かぼちゃ・ほうれん草などの緑黄色野菜
• アントシアニン…ブルーベリー・ビルベリーなど
• DHA…マグロ・ブリなど
• ビタミンA・βカロチン…緑黄色野菜・ウナギなど
• ビタミンD1…大豆・ごま・昆布・豚肉など

ポイント⑤ 目元の血流を良くするマッサージで眼精疲労をケア

眼精疲労には目元のマッサージも効果的です♪ 目の周りの血流を良くすると眼精疲労だけでなく、クマやたるみの改善にも繋がります。スキンケアの後の仕上げにおこなってみましょう！ ポイントは洗顔などと同様「こすらないこと」！

マッサージをするだけで疲れた目もスッキリします♪ 「目が疲れたな」と思ったときにぜひトライしてみてくださいね！

• 眉毛に沿って目頭から目尻にかけてずらしながらゆっくりと親指で押し上げる
• 強さは気持ちいいと感じる程度で
• 同様に目の下も目頭から目尻にかけてずらしながら押す
• こめかみに親指を当ててくるくると動かしてほぐす

まとめ

いかがでしたか？ 目元の肌トラブルはどうしても年齢がでやすくなりますが、スキンケアのポイントを押さえれば老け顔の予防にもなるんです。今回お話したポイントを実践して若々しい素肌を目指してくださいね♪

参考文献：「老けないオーガニック」