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年齢を重ねると色々な場所に影響が出てきますが、みなさんは髪のお手入れに注目されていますか？ 髪は人によく見られがちで、若々しい印象を決めるかどうかの大事なポイントになるんです！ 今日は加齢による髪質の変化と、髪質の状態がわかるチェックポイントについてお話します！

年齢によって変化する髪質

加齢によって髪や頭皮の状態は変化します。

・髪全体の毛量が減り、ボリュームがなくなる・薄毛になる

・頭皮環境の乱れで頭皮トラブルが起こる

他にも個人差はありますが白髪が増えるなど、若い頃にはなかった髪の悩みが増えるものです。また、髪質の変化はお顔の肌と違って見えにくく、ご自分では意外と気づきにくいんです。

若々しい印象は髪で決まる

みなさんが「若々しいな」と思うポイントはどんなところですか？

• みずみずしくふっくらとした肌
• ピンと伸びた背筋
• きびきびとした動作

など、色んなポイントがありますよね。実は髪も若々しさを印象付けるのに大きなポイントになり、目線の高さなので人目にもよく映ります。

• 艶のある滑らかな髪
• ボリュームのある豊かな髪

など、きれいにまとまった髪は美しさだけでなく、若々しさも演出してくれるんです。

髪はいつでも「すっぴん状態」

きちんとメイクをしていれば気になるシミなどは隠せますが、髪はメイクすることができませんよね。

スタイリングをしっかりしておけば…と思うかもしれませんが、髪自体がパサついていたりボリュームがなくなってくると、思い通りのスタイリングができなくなってきます。つまり、日頃のヘアケアで美しい髪質を目指すことは、若々しさの印象作りに繋がるということなんです。

あなたの髪は大丈夫？ 艶髪チェックで髪の状態と向き合おう♪

髪がどんな状態なのか？ これは実際に触ってみたり鏡でチェックするのがいちばんです。髪に手櫛を通してみて、「毛先が傷んでるな」「乾燥してパサついてるな」などはわかりやすいと思いますが、ここではもっと入念にチェックしてみましょう！

ポイント① 髪をかき分けて頭皮をチェック

頭皮を見るときのポイントは、

• 髪の密度をチェックする
• ベタつきやカサつきがないかチェックする

です。頭皮は髪の土壌なので、頭皮が不健康だと豊かな髪は育ちません。また、皮脂の分泌が正常でないと湿疹やフケなどの頭皮トラブルが起こり、髪が育ちにくい環境になります。

結果的に薄毛や艶のない髪の原因になるので、頭皮がどんな状態か実際に触ったり鏡で見てチェックするのがおすすめです。

ポイント② 抜け毛を使って髪の状態をチェック

髪自体の健康状態をチェックしてみましょう。抜けた1本の髪を両手でつまんで左右に引っ張ります。

すぐにブチッと切れる

 髪に栄養が行き届いておらず弱々しい髪である

力を込めないとなかなか切れない

 髪に栄養が行き届いており、しっかりした健康な髪である

健康な髪は強くてしなやかです。簡単に切れてしまう髪は栄養不足の証拠ですので、食事に髪に良い栄養素を取り入れて、内側からケアしましょう。

ポイント③ 毛先を指先でくるくる巻いてチェック

髪の毛先は頭皮から一番遠いので、栄養が行き渡りにくく傷つきやすい場所です。人差し指にくるくると髪を巻きつけてパッと離してみましょう。

絡まって元の状態に戻りにくい

毛先が傷んで髪が弱っている

するんと元通りになる

傷みが少なくみずみずしい髪である

傷んで乾燥が深刻な髪は切れやすく、艶がありません。トリートメントなどのダメージケアで栄養や潤いを補給してくださいね♪

まとめ

みなさんの髪はいかがでしたか？ 若々しい髪は艶やかでしなやかです。ご自分の髪の状態をチェックすれば適切なケア方法が見つかります。さっそくチェックしてみてくださいね♪

参考文献：『大人の「品」は艶髪でつくられる』